Red Light Q&A PL

Informacje dotyczące czerwonego światła

Zastrzeżenie: Wytyczne dotyczące stosowania zawarte na tej stronie internetowej nie stanowią kwalifikowanych wskazówek medycznych dotyczących jakichkolwiek schorzeń.

Jak długo należy stosować urządzenie emitujące światło czerwone?

To świetne pytanie, ale odpowiedź nie jest tak prosta z wielu powodów, takich jak:

Jaka jest moc urządzenia?
W jakiej odległości od diod LED znajduje się użytkownik?
Jakie są cele leczenia?
Jakich długości fal chcesz używać?
Jaki masz typ/kolor skóry?
Jaką masz wrażliwość genetyczną?

Krótka odpowiedź:

Jak pokazano poniżej, czas ekspozycji wynoszący od 5 do 10 minut na nowoczesnym panelu LED zapewnia 20 do 40 dżuli energii, co wydaje się więcej niż wystarczające dla większości zalecanych protokołów leczenia. Im bliżej panelu się znajdujesz, tym większą moc otrzymujesz, a im dalej jesteś, tym dłuższy może być czas sesji.  Należy również dostosować czas na podstawie własnej reakcji na zabiegi.

Długa odpowiedź:

W przypadku wszystkich zabiegów fototerapii bezpieczeństwo powinno być najważniejsze, dlatego w Dermfix uważamy, że dobrym punktem wyjścia jest przede wszystkim zapobieganie przedawkowaniu terapii światłem czerwonym.  Na szczęście istnieją dobre dane kliniczne (link na dole tego artykułu) dotyczące maksymalnej tolerowanej dawki (MTD).  Krótki tekst podsumowujący brzmi następująco:

„LED-RL jest bezpieczny do 320 J/cm2 dla skóry kolorowej i 480 J/cm2 dla osób rasy kaukaskiej niebędących pochodzenia latynoskiego”

Dżule są jednostką energii i można je obliczyć, znając natężenie promieniowania, czas ekspozycji i odległość od źródła.

Typowy nowoczesny panel LED ma natężenie promieniowania w środkowej części zbliżone do następujących wartości:

80 mW/cm² przy 15 cm
65 mW/cm² przy 30 cm

Uwaga: Ze względu na sposób rozchodzenia się i krzyżowania światła, w centrum panelu zawsze będzie silniejsze natężenie, które naturalnie zmniejsza się w kierunku krawędzi.

W odległości 15 cm każda minuta użytkowania urządzenia dodaje do organizmu 4,8 dżula energii (na cm2).
Obliczenia: (60 sekund * 80 mW/cm2 = 4,800 mW/cm2 = 4,8 dżule)

W odległości 30 cm każda minuta użytkowania urządzenia dodaje do organizmu 3,9 dżula energii (na cm2).
Obliczenia: (60 sekund * 65 mW/cm2 = 3,900 mW/cm2 = 3,9 dżule)

Możemy więc teraz wykonać szybkie obliczenia dla najbliższej odległości 15 cm i przy użyciu najwyższej wartości mocy w środku:

320 J/cm2 to 320 podzielone przez 4,8 = 66 minut maksymalnego narażenia dla skóry kolorowej

480 J/cm2 to 480 podzielone przez 4,8 = 126 minut maksymalnego czasu ekspozycji dla osób rasy kaukaskiej niebędących pochodzenia latynoskiego

Czas ten wydłużyłby się przy większej odległości, np. 30 cm.

Uwaga: Powyższe czasy ekspozycji są znacznie dłuższe niż zalecane dla jakichkolwiek zabiegów, ale mamy nadzieję, że dla większości użytkowników będą one uspokajające w odniesieniu do maksymalnej tolerowanej dawki.

Ile dżuli na centymetr kwadratowy (cm2) należy uzyskać?

Zgodnie z ogólnymi wytycznymi dla większości zabiegów, na podstawie badań klinicznych, wystarczająca wydaje się wartość od 5 do 80 dżuli na centymetr kwadratowy (cm2) skóry.

Obliczenia są zatem następujące:

1 dżul = 1,000 mW/cm2.  Podzielone przez 80 mW/cm² a przy 15 cm wyniesie 12,5 sekundy.
5 dżuli = 5,000 mW/cm2.  Podzielone przez 80 mW/cm² a przy 15 cm wyniesie 1 m 2 sekundy.
20 dżuli = 20,000 mW/cm2. Podzielone przez 80 mW/cm² a przy 15 cm wyniesie 5 m 22 sekundy
40 dżuli = 40,000 mW/cm2. Podzielone przez 80 mW/cm² a przy 15 cm wyniesie 8 m 20 sekund
a 80 dżuli = 80 000 mW/cm2. Podzielone przez 80 mW/cm² a przy 15 cm wyniesie 16 m 40 sekund

Lub w większej odległości:

1 dżul = 1,000 mW/cm2.  Podzielone przez 65 mW/cm² przy 30 cm wyniesie 15 sekund
5 dżuli = 5,000 mW/cm2.  Podzielone przez 65 mW/cm² przy 30 cm wyniesie 1 m 16 sekund
20 dżuli = 20,000 mW/cm2. Podzielone przez 65 mW/cm² a przy 30 cm wyniesie 5 m 7 sekund
a 40 dżuli = 40 000 mW/cm2. Podzielone przez 65 mW/cm² a przy 30 cm wyniesie 10 m 15 sekund.
80 dżuli = 80 000 mW/cm2. Podzielone przez 65 mW/cm² przy 30 cm daje 20 m 30

Bezpieczeństwo diod elektroluminescencyjnych emitujących światło czerwone dla ludzkiej skóry: dwa randomizowane badania kontrolowane

Jak często stosować?

To również dobre pytanie, ale nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi.  Na podstawie większości badań klinicznych, które widzieliśmy, zabieg o mocy od 20 do 40 dżuli powinien być wykonywany kilka razy w tygodniu. Optymalna częstotliwość to około 3 do 5 razy w tygodniu, ponieważ pozwala to skórze na kilka dni odpoczynku.  Chociaż nie zaobserwowaliśmy żadnych negatywnych danych dotyczących codziennego stosowania, logiczne wydaje się zapewnienie skórze kilku dni odpoczynku.

O której porze dnia należy stosować?

Z badań wynika, że nie ma to krytycznego znaczenia. Niektórzy użytkownicy preferują poranne sesje światła czerwonego, aby poprawić poziom energii, a inni wolą stosować je wieczorem.  Niektórzy używają światła czerwonego przed treningiem, aby poprawić wydajność, a inni po treningu, aby przyspieszyć regenerację.  Zalecamy każdemu użytkownikowi wypróbowanie różnych metod i znalezienie protokołu, który najlepiej pasuje do jego codziennej rutyny.

Czy należy stosować ochronę oczu?

Tak, zalecane jest stosowanie ochrony oczu, ponieważ diody LED są bardzo jasne, chociaż same długości fal nie są uważane za niebezpieczne.  Niektóre badania wykazały, że światło czerwone i bliskie podczerwieni może być korzystne dla oczu, ale w Dermfix nie uważamy, że protokoły leczenia zostały wystarczająco udowodnione, aby móc polecić to jako metodę leczenia.  Jeśli zdecydujesz się używać panelu z czerwonym światłem bez ochrony oczu, zalecamy, aby nie patrzeć bezpośrednio na diody LED.

Czy mogę używać panelu w saunie, łazience lub na zewnątrz?

Liczba .  Panele LED Dermfix nie posiadają certyfikatu wyższego niż IP20, co oznacza, że nie nadają się do łazienek, na zewnątrz, do saun ani do innych miejsc, w których istnieje ryzyko kontaktu z wodą lub parą wodną.  Odpowiednimi miejscami w domu są sypialnie, salony lub podobne pomieszczenia.

Czy mogę używać czerwonego światła latem?

Oczywiście.  W Dermfix zdajemy sobie sprawę z korzyści płynących z rozsądnej ekspozycji na światło słoneczne (produkcja witaminy D itp.), ale światło czerwone nie zawiera promieniowania UV-A i UV-B, dzięki czemu można je stosować w sposób bezpieczniejszy i bardziej kontrolowany niż naturalne światło słoneczne.  Jak wiele rzeczy w życiu, niewielka ilość obu może być korzystna.  Światło czerwone może oferować dodatkowe korzyści, takie jak zwiększony poziom energii, regeneracja mięśni, a nawet dodatkowa ochrona przed poparzeniami słonecznymi, dzięki czemu nadaje się do stosowania przez cały rok.

Jak działa terapia światłem czerwonym?

Uważa się, że terapia światłem czerwonym działa poprzez oddziaływanie na „mitochondria” w komórkach organizmu i wspomaganie ich działania. Mitochondria wytwarzają energię ATP (adenozynotrifosforan) wykorzystywaną przez komórki. Dzięki większej ilości energii komórki mogą pracować wydajniej, naprawiając skórę, stymulując wzrost nowych komórek i przyspieszając proces odmładzania skóry.

W jakich schorzeniach skóry stosuje się terapię światłem czerwonym?

Badania są nadal prowadzone, ale terapia światłem czerwonym jest stosowana w leczeniu niektórych powszechnych schorzeń skóry, w tym między innymi:

     Wspomaganie gojenia się ran
     Pomoc w leczeniu trądziku, łuszczycy, trądziku różowatego, egzemy
     W celu zmniejszenia blizn
     Poprawa stanu skóry uszkodzonej przez słońce
     Wzrost włosów
     Redukcja rozstępów
    Redukcja zmarszczek, drobnych linii i plam starczych.

Do czego jeszcze zazwyczaj stosuje się terapię światłem czerwonym?

Lista ta jest stale rozszerzana.  Aktualne informacje na temat konkretnych schorzeń leczonych za pomocą światła czerwonego można znaleźć w sekcji AKTUALNOŚCI. Oto kilka przykładów:

Zmniejszenie stanu zapalnego komórek.
Zwiększenie krążenia krwi w tkankach.
Stymulacja produkcji kolagenu
Zwiększenie produkcji fibroblastów 
Poprawa zdrowia skóry
Zwiększenie energii
Aby wspomóc regenerację mięśni
Poprawa krążenia
Aby zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból
Aby zwiększyć poziom melatoniny
Aby złagodzić ból

Dlaczego diody LED mają różne kolory?

Urządzenia RLF są wyposażone w podwójne diody LED, dzięki czemu 7 długości fal jest rozłożonych możliwie równomiernie na panelu LED.  Każda dioda LED składa się z kombinacji 2 długości fal, co powoduje różnice w kolorach widoczne dla ludzkiego oka.

Dlaczego istnieje 7 różnych długości fal?

Czerwone światło LED do użytku domowego to wciąż nowa dziedzina nauki, a zalety różnych długości fal są wciąż odkrywane.  Nowoczesne panele umożliwiają zatem regulację każdej pojedynczej długości fali, co pozwala na indywidualne dostosowanie trybów pracy.

W przeszłości większość badań prowadzono w zakresie długości fal około 630 nm i 850 nm, ale obecnie zakres ten został rozszerzony. 

Poszczególne długości fal można podsumować w następujący sposób:

Niebieskie

światło niebieskie o długości fali 480 nm jest powszechnie stosowane w terapii światłem dla zdrowia skóry, szczególnie w leczeniu trądziku i powiązanych schorzeń skóry. Uważa się, że działa poprzez namierzanie i zabijanie bakterii powodujących trądzik na powierzchni skóry. Ponadto światło niebieskie o tej długości fali może mieć właściwości przeciwzapalne i pomagać w zmniejszeniu zaczerwienień oraz poprawie kolorytu skóry

Czerwone

Długości fal w tym zakresie wynoszą od 620 do 750 nanometrów (nm), są widoczne i wchłaniane przez skórę do maksymalnej głębokości od 4 do 5 mm.

630– : Idealne do stymulacji produkcji kolagenu i odmładzania skóry. Pobudza aktywność fibroblastów w górnej warstwie naskórka i skórze właściwej.
660 : Wnika nieco głębiej, zmniejszając stan zapalny i wspomagając gojenie się ran w skórze i płytkich tkankach mięśniowych.

Bliska podczerwień (NIR)

Światło bliskiej podczerwieni (NIR), o długości fali powyżej 700 nm, wnika głębiej w mięśnie, stawy, a nawet mózg, gdzie wspomaga łagodzenie bólu, zmniejszenie stanu zapalnego i produkcję energii komórkowej.

810 nm: Znane z pobudzania aktywności mitochondriów i produkcji energii (ATP), co jest idealne dla regeneracji mięśni i wsparcia metabolizmu. badania wykazały, że połączenie długości fali 810 nm z innymi długościami fal, takimi jak 1064 nm, może prowadzić do poprawy efektów odmładzania skóry, w tym redukcji zmarszczek i zwiększenia produkcji kolagenu.

830 nm: Światło bliskiej podczerwieni o długości fali 30 nm jest stosowane w terapii światłem dla zdrowia skóry, szczególnie ze względu na głęboką penetrację tkanek i zdolność do stymulowania aktywności komórkowej. Fala ta znana jest z tego, że wspomaga gojenie się skóry, zmniejsza stany zapalne oraz stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, co prowadzi do ujędrnienia i odmłodzenia skóry

850– : zapewnia głęboką penetrację, działając na stawy, więzadła i głębokie tkanki w celu złagodzenia bólu i naprawy strukturalnej. Światło bliskiej podczerwieni (850 nm) jest przeznaczone do głębokich zabiegów na tkankach, mięśniach i stawach.

1060 nm: często stosowane w nieinwazyjnych zabiegach na skórę, może być korzystne dla zdrowia skóry na kilka sposobów, w tym w odmładzaniu twarzy, redukcji tkanki tłuszczowej i leczeniu zmian naczyniowych. Jest to długość fali, która przenika przez skórę, aby dotrzeć do konkretnych problemów, takich jak komórki tłuszczowe lub naczynia krwionośne.

Czy mogę nosić ubranie?

Najlepiej nie.  Światło czerwone jest blokowane przez ubranie, a większość promieniowania bliskiej podczerwieni również jest blokowana.  Zalecamy noszenie jak najmniejszej ilości odzieży lub najlepiej żadnej!  Najlepiej jest mieć czystą, suchą skórę, bez balsamów i kremów (można je nałożyć po zabiegu).

Do czego służą ustawienia pulsowania?

Pulsowanie to możliwość szybkiego włączania i wyłączania diod LED…..coś w rodzaju efektu stroboskopowego. Najnowsze panele LED z czerwonym światłem oferują tę opcję pulsowania w zakresie 0-9999 Hz.  W Dermfix uważamy, że opcja ta jest przeznaczona wyłącznie dla zaawansowanych użytkowników i nie dysponujemy wystarczającymi danymi klinicznymi, aby uzasadnić jej stosowanie, ani wystarczającymi wytycznymi dotyczącymi możliwych protokołów leczenia.  Dlatego zintegrowaliśmy tę opcję z naszymi panelami, aby zapewnić Państwu przyszłościowość, ale większości użytkowników nie zalecamy korzystania z tej opcji.  W miarę pojawiania się nowych informacji będziemy oczywiście aktualizować tę stronę.

Czym są tryby inteligentne?

Te proste i wygodne przyciski umożliwiają szybką zmianę wielu codziennych ustawień.  Dokładne szczegóły ustawień znajdują się w instrukcjach obsługi dołączonych do paneli LED, pokazujących różne wartości procentowe długości fal i czasy stosowane dla każdego trybu inteligentnego.  Uważamy, że jest to najszybszy i najłatwiejszy sposób korzystania z urządzeń po wybraniu trybu dostosowanego do stylu życia i potrzeb użytkownika.